原付の修理に用いる工具について
原付の修理を自分でする場合に欠かせないのが工具ですね。
では、原付修理用の工具にはどのようなものがあり、どれくらいの費用で手に入るのでしょうか？
簡単にみていきましょう。
さて、工具を揃えるわけですが、何も３０万円するスナップオンとかのツールボックスフルセットなどを買えと言っているわけではありません。
最低限の工具を集めることが大事なのです。。
ドライバーはプラス・マイナスをそれぞれ大小２本ずつ、ラチェット・ソケットセット、ソケットのサイズですが、８、１０、１２、１４、１７、１９を揃えれば当面はＯＫですね。
そしてメガネレンチです。
こちらもラチェットのものと同じサイズが入っているセットを買ってきましょう。
スパナは別に無くても結構（最初から使うと変なクセつく
あとは適当でいいのでペンチ、ハンマー、真鍮ワイヤーブラシ、プラグレンチ、ウェス（キッチンタオルでも可）、油差し、余ったエンジンオイルなどを集めます。
それと本屋さんでメンテナンスの本を買ってくるのもよいかもしれません。
これらをホームセンターなどで売っている格安工具（１０００円くらいのラチェットセットetc）で揃えれば、１万円もあれば充分すぎるほどお釣りが来ると思いますよ。
そしてメンテナンスの本を見て、自分ができそうなものから選んでやってみる。
１つの作業ができれば、以降の難しい作業もできるような気がしてきませんか？
そのうちに絶対足りない工具とかが出てくると思いますが、その段階までくればもう何を買うべきか分かってくるようになりますね。
その際によい工具を買っても全然遅くはないのです。
顔のたるみをストレッチで改善しよう
顔のたるみを解消、予防するには表情筋を鍛えることが大切だと思います。表情筋を鍛えることで肌の新陳代謝も高まるし、ハリとつやを取り戻し、たるみを解消してくれます。
肌のストレッチは場所を問わずいつでも、テレビを見ながらでもできるので毎日続けることが出来ます。
以下に簡単なストレッチ方法を記述しますので参考にしてみてくださいね。
【頬筋（きょうきん）】
頬筋とは頬の下の方、唇の端から耳にかけてある筋肉です。ここが衰えることで頬に肉がつきやすくなりたるんできます。
１．頬を思いっきりすぼませた状態（このとき口はとがっている状態です）で５秒間キープします。
２．今度は逆に頬を膨らませて行き、思いっきり膨らんだところで５秒間キープします。
３．もとの顔にゆっくり戻します。
４．１?３を５?１０回ほど繰り返してください。
【口輪筋】
口呼吸が多い人は口輪筋がたるんできているかもしれません。ストレッチでしまりある口元にしましょう。
１．口を縦に大きく開きます。このとき唇を前に突き出した状態で５秒間キープします。
２．逆に唇を口の中に巻き込んでいくような感じで５秒間キープします。（このとき唇は正面からは見えない状態です。）
３．もとの顔にゆっくり戻します。
４．１?３を５?１０回ほど繰り返してください。
年齢を重ねるとどうしてもあらわれてしまう、体の悩み、それが「シミ」「シワ」「たるみ」です。でも「たるみ」は毎日のケア次第で改善も予防もできるのです。ですので意識してやっていって美しくなりましょう。
学習机のスタイル
初めて学習机を購入する時というのは、小学校に入学する時ではないでしょうか。その学習机はいつまで使いつづけるのでしょう。小学校はもちろん、中学校、高等学校まで使い続ける人が多いのではないでしょうか。
人は成長するにつれ体型も変わってきますし、その体型に合わせて学習机の使い方も変わってくるはずです。また、使用方法も変わってくるかもしれませんし、住宅事情によって机のレイアウトを変える必要があるかもしれません。
以前の学習机といえば、デスク本体の右側に3段ほどの引き出しが付き、デスクの天板の奥に書棚が配置されているようなものが主流でした。現在では、3段ほどの引き出しのついた収納スペースはワゴンとして独立し、書棚も本体から取り外すことが可能であるタイプも多くなりました。そのため、子供の成長に合わせて学習机の配置を変えることができるようになりました。また、住宅事情にあわせて学習机のレイアウトを変更できるようになりました。
小学校入学時から高等学校卒業時、人によってはそれ以降も使用できるように学習机を選んでみてはどうでしょうか。書棚や収納ワゴンを自由にレイアウト変更が可能であるタイプを選択すれば、長い期間使用できることになります。少々値段が張ったとしても、以後買い換える必要はないのです。
様々なメーカーから多くのタイプの学習机は販売されています。店頭だけでなく、カタログを取り寄せたりインターネットで検索したりするのもいいかもしれません。
顔も整体できる？！
整体を利用したいときは？
「身体の不調を改善するため」、「癒しを求めるため」という方が圧倒的に多いと思います。
でも、少し違った角度から整体を利用している方もいるようです。
そのひとつに、「小顔整体」があります。
ダイエットやエクササイズ、または服装でボディラインはある程度何とかなるものの、顔の輪郭って自分ではどうにもできないんですよねぇ。
顔に服を着せるわけにもいかないので、すべてを覆い隠すことは出来ないし・・・。
スタイルは抜群！でも、顔のエラや頬骨が少し張っているせいで実際のスタイルより大きめに見られて悔しい思いをされている方はいらっしゃると思います。
そのスタイルを、ご自身の努力で維持されている場合なら、悔しさはひとしおですよね。
そんな方の強い味方になってくれるのが「小顔整体」です。
何をするのかといえば、名前からもわかるように「顔」の整体をします。
「整形」ではないので、もちろんメスを入れて顔の肉を取り除いたり、骨を削ったりするようなことはありません。
じゃあ、整体だから、顔の骨をバキボキやるかといえば、そうでもありません。
「顔」（正確には頭）のツボや骨格周辺の筋肉をほぐしていって、ソフトに骨格にアプローチして「顔」の歪みを矯正していきます。
重点は「顔」（頭）の骨格にありますが、あくまで整体は、身体全体のバランスを整える施術なので、身体の歪みが整って「代謝があがりむくみがとれる」、「肩こりが改善した」など、個人差はあるもののうれしい副作用があったりします。
一度で二度も三度もオイシイ小顔整体。
体験してみる価値はありそうですね。
気をつけたい冬の病気「インフルエンザ」
子供の病気には色々なものがありますが、毎年決まって流行する、気をつけなければいけない病気に「インフルエンザ」がありますよね。
小さな子供やお年寄りは、インフルエンザから命にかかわる病気になることもあるので、注意が必要です。
インフルエンザと普通の風邪はどう違うの？と疑問に思う方もいると思いますが、風邪とインフルエンザは、ウィルスや症状など、大きく異なります。
通常の風邪は色々なウィルスが喉や鼻などから感染することによって起こる、鼻の穴から喉の奥までの炎症のことで、感染はほとんど接触感染です。患者さんが鼻や鼻水を触った手などに触れることにより感染し、潜伏期間は４、５日程度です。
症状は次第に重くなっていき、熱は37度代から38度代で、鼻水や咳などの症状があります。鼻水は透明感があるのが特徴的です。
それに対し、インフルエンザは、Ａ、Ｂ、Ｃ型のインフルエンザの感染によるもので、肺や気管支などの呼吸器の病気です。空気感染なので、感染力が強いのも特徴的です。
潜伏期間は１〜３日程度で、突然に３８度以上の高熱が出て、寒気や筋肉痛、全身のだるさなどを伴うので、子供は不機嫌になったり急にぐったりしたりしてしまいます。
全身症状が出た後に咳や鼻水の症状が出ることが多く、鼻水は黄色や緑色で濁った色をしています。
症状は２、３日で落ち着きますが、熱は１週間程度続きます。２日目までは熱が高く、３日目に少し下がって、４日目や５日目にまた上がるといった２山のパターンが多いのも特徴的です。
インフルエンザの方が症状が重くなり、合併症を引き起こすとこともあるので、インフルエンザが怪しまれる場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。